HCL подразумевает автоматическое изменение интенсивности искусственного света и цветовой температуры, даёт возможность регулировать биологические ритмы человеческого организма. Придать бодрости ранним утром поможет холодный оттенок, а убрать ненужное возбуждение перед отходом ко сну позволит тёплый оттенок свечения.
Как управлять оттенком белого в HCL-системе?
Осветительный прибор оснащён 2 группами светодиодов.
Одни из них дают холодное свечение, их цветовая температура составляет примерно 6500 К.
Другие излучают тёплый свет, имеющий цветовую температуру порядка 2700 К.
Диммирование этих групп происходит в соответствии с заданным алгоритмом и не зависит друг от друга.
Суммой излучений, имеющих разную цветовую температуру, является необходимый спектр, который настраивается с помощью системы биодинамического освещения.
Кортизол и мелатонин — гормоны-антагонисты
Кортизол — гормон стресса и активности
Начинает вырабатываться с рассвета, когда в атмосфере появляется синий спектр света и приводит нас в активное и бодрое состояние. Именно благодаря этому гормону мы готовы энергично решать повседневные задачи и проблемы. Ближе к закату уровень кортизола снижается, а содержание мелатонина наоборот растет.
Мелатонин — гормон сна и молодости
Вырабатывается после заката, с наступлением темноты и достигает максимума ночью. Отвечает за расслабление, отдых и восстановление нашего организма.
Высокий уровень мелатонина является причиной сонливости утром, особенно в зимний период, когда на улице еще очень мало света.
Именно из-за большого количества мелатонина после утреннего пробуждения нам бывает так непросто войти в рабочую колею. Не менее затруднительно бывает настроиться на сон ближе к ночи, потому что мелатонина слишком мало.
Корректировка циркадных циклов
Влияние этих гормонов на циркадные циклы человека можно регулировать при корректной замене естественного света искусственным благодаря правильному выбору цветовой температуры источника света и подходящему его применению в определенные фазы суток.
Большую популярность применение биодинамического освещения Human centric lighting получило в северных странах Европы — Норвегии, Швеции, Финлянди из-за того, что в холодный период года дневного света очень мало, и поэтому у людей возникает зимняя депрессия и хандра. Применение технологии биодинамического освещения в квартирах и офисах снимает остроту этой проблемы.
